美軍「兩分鐘入睡法」成功率96%!今晚學起來,睡個好覺!

◎ 在黢黑的屋子裡,你正舒適地躺在黑色天鵝絨吊床上。

◎ 在10 秒內不斷重複告訴自己:「什麼都不想」「什麼都不想」「什麼都不想」。(李璐編譯)


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