每天按摩小拇指50次，堅持一段時間，腰不疼、腿不酸了···身體越來越輕鬆！

上面提到了按摩小指可以白髮變黑髮，除此之外，小腸吸收不好的人，也可以通過刮刮小指來改善。

小拇指藏著巨大的秘密

無論是失眠還是腎虛，這些問題，動動小拇指就都能得到緩解。

五指之中，最不起眼的似乎就是小拇指。

但事實上，每根手指都單屬一條陰經或陽經， 唯有小拇指內走心經，外走小腸經，陰陽兼備，別看它弱小，其實潛藏巨大能量。

小指關聯心腎，主後頭痛。心腎的問問題就由小指管，小指對心、腎、子宮、睪丸關係密切。

1、強心防癌

心臟是人體五臟六腑中 唯一一個不生癌症的臟腑，但所有的癌症都與心臟有關，美國一位科學家研究發現，心臟能夠分泌一種救命的荷爾蒙激素。

它可以在24小時內殺光95%以上的癌細胞，而且對其它絕症也有極好的療效。而當人處在痛苦、擔憂、抑鬱等消極狀態時，心臟幾乎完全停止分泌這種激素物質。

按摩小指使人心情愉悅，促使人的心臟分泌豐沛荷爾蒙，因此保養好心臟及調養好心情可以防治一切癌症。

2、補腎

二附院中醫科主任中醫師李維旭介紹，右小指通腎及二陰，左小指通膀胱，而且還通肺、通胃、通腎，因此按摩小拇指一定程度上可以起到強腎作用。

小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至乾枯就提示 腎氣虧虛。而這是大家常忽視的，大多以為出虛汗，[性.欲]低才算腎虛，而那時候已經嚴重了。

3、預防老花眼

小指外側基部有一個對治療眼睛老化及眼球結膜生翳很有效的經穴，叫做 老眼點，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內障、老花眼等。

4、緩解前列腺炎症

患有前列腺肥大症的老年人，發作時小便不暢，甚至閉尿，此時用左手捏右手 小拇指關節，用右手捏左手小拇指關節，不但小便通暢，而且殘留尿也大大減少。

5、防治白髮

按摩小拇指可以強腎，中醫認為 「腎者，其華在發。」頭髮的生機，根源於腎氣。

腎有無活力最直接的表現就是看頭髮。頭髮長得好，說明腎功能不錯，腎好頭髮就烏黑旺密，因此經常按摩小拇指可以改善症狀。

動動小指，補腎安神

有一套超簡單的小功法，只需動動小拇指， 養心又安神，還能補腎，幫助快速入睡。

躺在床上，雙臂與肩齊平伸直呈180°，雙手握拳，然後伸出小指，做一收一放的動作，其餘手指保持緊握狀態。

每一次收放動作做到位，做到一百下，堅持做完。

為什麼這麼簡單一個動作就能助眠？

因為小拇指上的 經絡主心，在一定時間內，不斷活動小拇指，就相當於拉伸按摩心脈，有養心安神的作用。