冬吃蘿蔔，夏吃薑，4個好處快看看！

白蘿蔔消食化痰，煲湯佳品，而且白蘿蔔的水分比較多，可以解渴生津，增加胃口，白蘿蔔可以煲魚塘，色香味俱全。

夏天吃薑有什麼好處？

說完了蘿蔔，我們再來說說薑，薑分為生薑和乾薑，兩者的功效又各不相同，生薑偏散寒，乾薑偏溫中，夏天一般多吃生薑為主。

1、 生薑

生薑汁有化痰止嘔的作用，如果是因為寒症所導致的嘔吐，這就有一定的調理作用，而我們一般喝的薑湯，多用於外感風寒，比如說夏天著涼，吹空調吹多了，就可以喝一杯薑茶來疏風散寒，所以說它是夏季的養生茶，一點也不為過

2、乾薑

乾薑的作用就是溫中止嘔比較多，當然很多時候也可以用做溫脾陽的一味食材，可以放在海鮮類食物的烹飪中去腥，去寒等等，我們平時喝的薑糖水，也用乾薑+紅糖配製，也有一定的疏風散寒的作用。