肝不舒服，身體有 3種表現，常喝 1種水，吸走肝臟毒素，肝臟更健康

3、指甲凹陷變形：肝主筋，爪為筋之餘，筋的活動需要肝血的滋養，如果肝血不足就會出現手腳冰涼，四肢抽筋等情況，肝血充足的話，則指甲也會紅潤、比較有韌性，當肝血不足時，就會出現指甲變薄，凹陷變形的情況，中醫表示，肝不舒服的人，可能會有指甲凹陷變形的情況，可以多吃補血的食物，比如菠菜、豬肝等，有助於補充肝血，養肝臟。

多喝1種水

枸杞黨參水：枸杞具有護眼明目、滋補肝腎的作用，黨參具有助消化、預防三高的作用，肝不舒服的人，通常眼睛也會出現一些不適，常用枸杞黨參泡水喝，不僅可以補充保護肝臟，還能抑制脂肪在肝臟中囤積，促進肝細胞的活化作用，從而修復受損肝細胞，適合保養肝臟，中醫表示，肝不舒服的人，可以常用枸杞黨參泡水喝，有助於養肝。

中醫表示，肝不舒服的人，身體或許有食欲不振不消化、嘴唇乾燥脫皮、指甲凹陷變形這3種表現，多喝枸杞黨參水，有助於養肝，適合日常養生。