洋蔥+蘋果，持續吃一個星期，甩掉贅肉和雀斑，還能消脂抗衰老~

3，阻斷脂肪合成的洋蔥薄皮茶 

材料(1天份)：洋蔥皮5克，水360ml。

做法：將薄皮切成條狀，放入鍋中加水用小火煮30分鐘。

約剩下180ml時，濾過殘渣。

洋蔥薄皮對消脂、抗老都有很好的效果，把皮留下，倒點熱水泡成茶，在飯前飲用對於消脂很有效果。

4，潤腸通便的洋蔥醋飲 

材料：洋蔥1千克，陳年醋1200-1500ml，冰糖約200克。 

做法：洋蔥連皮洗凈，擦乾後切片。

放進密封罐裡，倒入陳年醋、冰糖後密封起來，存放一周。 

洋蔥的硫磺成分能促進腸蠕動，同時還有豐富的可溶性食物纖維，能刺激腸胃運動。

除洋蔥外，醋含有揮發性物質和胺基酸，能刺激大腦神經中樞，使消化器官分泌大量消化液，加強消化功能。