銀耳百合蓮子湯,便宜的養顏湯,女人要多喝這道湯!
1、 銀耳放入冷水中泡軟,蓮子去蓮芯冷水浸泡,夏天可放冰箱。
2、 百合、枸杞、紅棗清洗乾淨,
3、 銀耳撕成小朵,除冰糖外其餘材料一起放入砂鍋,加適量水,小火燉至銀耳軟糯透明,湯汁粘稠,
4、 加適量冰糖調味,再燉10-20分鐘即可。
這款湯簡單好做,經常燉來喝,會有明顯的補水養顏效果呢,可以試試哦。
1、 銀耳放入冷水中泡軟,蓮子去蓮芯冷水浸泡,夏天可放冰箱。
2、 百合、枸杞、紅棗清洗乾淨,
3、 銀耳撕成小朵,除冰糖外其餘材料一起放入砂鍋,加適量水,小火燉至銀耳軟糯透明,湯汁粘稠,
4、 加適量冰糖調味,再燉10-20分鐘即可。
這款湯簡單好做,經常燉來喝,會有明顯的補水養顏效果呢,可以試試哦。