「吃最少反而最胖！體重差了快10公斤」林依晨：想瘦一定要做到這件事

高顏值一直是女孩們追求美的指標，對此林依晨認為，美的定義和選擇其實相當多樣化，她認為外在顧得很美，內心滋養的很美，對待人的方式溫柔也很美，甚至對自己很好，讓自己開心也是一種美，重要的是「自己很滿足」。

林依晨認為美的定義十分多樣，自己感到滿足很重要。

「身心平衡」是減肥重要關鍵

減肥早已成為全民運動，對女星來說身材標準更是苛刻，也曾走過漫長減肥路的林依晨認為，「身體健康」不管有什麼目的都該放在第一位，對於實行方法，林依晨表示，只要「身心平衡」就不容易過胖或過瘦，心，要找源頭。

身，主要是適當不過量運動，烹調方式和食材選擇正確，她笑說：「現在是我什麼都吃的階段，卻是看起來最瘦的時候，我吃最少反而最胖，整整差了快10公斤。」所以女孩們千萬不要忽略心靈健康的重要性，它也是你成功瘦下的重要關鍵！

走過漫長減肥之路的林依晨認為，身心平衡是減肥的重要關鍵。

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