半夜驚醒睡不著？是肝、肺經絡不通，這樣敲一敲，讓你一覺睡到天亮

1、掌心向上，前臂放鬆平舉，另一手握空拳輕敲肺經巡行處。

2、輕敲3－5遍後（前臂一定要放平），多數肺臟功能有異恙的人在「孔最穴」會有明顯痛點。此時，可對痛點可採用按揉或點揉的方法進行疏理。

3、點揉「魚際穴」

說明：「魚際穴」在靠近大拇指的兩骨中間位置，按揉時，拇指要靠向第一掌骨發力，肺有疾時此處也會痛感明顯，可是有人開始時痛感不重，當把「孔最穴」疏通之後，感覺才會出現。

淩晨1-3點鐘醒，疏通肝經

淩晨1-3點鐘莫名醒來，多由肝火旺盛所致。

常有煩躁、易怒或氣鬱等症狀，如果工作壓力大，在氣血流注到肝經的時間段，火上澆油，自然把人喚醒。

此時敲揉、點揉肝經的陰包穴、太沖穴，會痛不可摸，在痛點處敲、揉5-10分鐘，3、5天痛感消失,可一覺睡到天亮。

穴位圖如下

疏通肝經動態圖

1、一手握空拳輕敲大腿內側。輕敲3－5遍後，在大腿內側的「陰包穴」會有強烈痛點，可進行點揉。

2 「太沖穴」在大腳趾與二腳趾分叉處的凹陷中。

說明：在痛點處敲揉、點按後可能有出痧、紅腫的情況，此為正常，再次疏理時手法輕些即可，一周左右痧、紅腫可消失。