10種三明治的做法，簡單美味，最適合當早餐了

火腿三明治三明治是一種典型的西方食品，吃法簡便，而且一份三明治包含了吐司、蔬菜、水果、蛋類、肉類、菌類，可以說營養非常全面了，飽腹感也比較強。無論是上班族還是學生黨，早起十分鐘就能做一個可口的三明治，如果來不及在家吃掉，還可以帶著路上吃。作為便當也是一種很好的選擇，配上一杯熱牛奶，美好的一天就這樣開始啦。  

01：牛油果雞蛋三明治 
  

材料： 
牛油果1個、熟雞蛋1個、吐司2片、沙拉醬少許 
做法： 
1. 熟雞蛋剝殼壓碎 
2. 牛油果果肉搗成泥 
3. 混合雞蛋碎和牛油果泥，加入沙拉醬 
4. 均勻鋪在吐司片上，蓋好另一片吐司，壓緊，切邊切開即可
  


02：雞蛋沙拉三明治 
 

 材料： 
吐司2片、熟雞蛋2個、黑胡椒粉、沙拉醬適量 
做法： 
1. 把事先煮好的熟雞蛋碾壓成顆粒狀 
2. 加入黑胡椒粉和沙拉醬攪拌均勻 
3. 夾在吐司中間，壓緊、切開即可 


03：雞蛋蔬菜三明治 
  

材料： 
吐司2片、雞蛋1個、番茄1個、花生醬 
做法： 
1. 煎一個漂亮漂亮的雞蛋備用 
2. 吐司單面塗上花生醬 
3. 在吐司上疊好生菜和番茄片 
4. 把煎蛋放中間，重複上一步

5. 壓緊合體切開 



04：肉鬆三明治 
  

材料： 
吐司、乳酪、沙拉醬、肉鬆 
做法： 
1. 取兩片吐司、切去邊緣成正方形 
2. 取一片吐司，鋪上一片乳酪、蓋上另一片吐司 
3. 對角一切為二，然後抹上一層適合自己口味的沙拉醬 
4. 在裝有肉鬆的盤子裡均勻的裹上一層肉鬆即可 


05：火腿三明治