10種三明治的做法，簡單美味，最適合當早餐了

 材料： 
全麥吐司、火腿、芝士片、雞蛋、西紅柿、油鹽 
做法： 
1. 雞蛋加入適量的鹽打散備用

2. 燒熱鍋，放入適量的油，倒入雞蛋液 
3. 雞蛋凝固後倒出備用 
4. 下入火腿片煎一下 
5. 用吐司墊底，依次疊放好放西紅柿和芝士片 
6. 再放上火腿片和芝士片，最後蓋上一片全麥麵包 
7. 切去四邊硬邊，對角切開後 



06：彩椒火腿三明治 

材料： 
吐司、紅黃彩椒、生菜、火腿片 、雞蛋、裡脊肉 
做法： 
1. 把彩椒切塊和火腿、裡脊一起下鍋煎好 
2. 取兩片吐司切邊，雞蛋打散攪勻，吐司沾滿蛋液煎至金黃
  3. 在煎好的吐司片上鋪一片生菜，再擺好彩椒和肉肉，蓋上另一片吐司即可 


07：青蘋果乳酪三明治 
  

材料：
  吐司、青蘋果、乳酪、酸黃瓜沙拉醬
 做法：
  1. 青蘋果切開切薄片備用
  2. 把吐司切成四份淋上酸黃瓜沙拉醬，點綴上青蘋果碎
  3. 插上三明治簽即可 



08：薯泥沙拉三明治 

材料：
  吐司、薯條、熟雞蛋、黃瓜、胡蘿蔔、火腿、沙拉醬、黑胡椒
 做法： 
1. 薯條過水煮4-5分鐘，打成薯泥備用 
2. 其餘材料切丁，胡蘿蔔丁焯水 
3. 將薯泥和所有材料混合均勻，加入沙拉醬和黑胡椒粉
  4. 平鋪在吐司上，蓋上另一片，切邊切開即可。 


09：金槍魚三明治 
  

材料：
  罐頭金槍魚、蛋黃醬、黃瓜、吐司、黃油 
做法： 
1. 吐司上塗一層黃油，攪拌金槍魚和蛋黃醬備用 
2. 黃瓜切薄片鋪在塗過黃油的吐司上 
3. 加上金槍魚餡料合併吐司，切開 



10：貓王三明治 

材料： 

吐司2片、培根2片、香蕉1根、花生醬、黃油、蜂蜜少許
 
做法： 

1. 兩片吐司一面塗上花生醬 

2. 小火熱平鍋把黃油融化、放入沒塗花生醬的一面 

3. 香蕉切長片鋪在吐司上，淋上少許蜂蜜在香蕉上，再鋪上培根 

4. 另一片吐司蓋上，有花生醬的一面向下 

5. 兩面煎微焦出鍋切開即可

via