每天堅持吃個煮蘋果，身體悄悄發生了大變化，尤其女人最不能錯過

將蘋果洗凈削皮，去核，切成小塊，放入煮沸的開水中，緊接放入適量冰糖，蓋鍋蓋煮十分鐘即可！（註：在煮蘋果時候也可以放點配料哦，比如枸杞、紅棗、桂圓等，這個是看個人喜好哈！）「每天一個蘋果，醫生遠離我」這句話雖說不是多麼嚴謹，但蘋果對人體還是非常有益的，特別是煮蘋果的健康功效更是不可忽視的，所以沒事的時候煮蘋果吃吧。

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