這才是檸檬水的正確喝法，原來這麼多年都泡錯了

/ 檸檬黃瓜飲：減肥抗衰老 /

加了黃瓜的檸檬水，既有檸檬的酸爽滋味，也有黃瓜的清香！

推薦做法：檸檬和黃瓜用鹽水洗凈表皮，切成薄片，用溫水沖泡。

/ 檸檬魚：健身補血 /

檸檬魚那鮮嫩酸爽的滋味，足以讓你在炎炎夏日胃口大開，既能養脾胃，還可以健身補血。

材 料 鱸魚、檸檬、洋蔥、青椒、黃椒、酸蘿蔔、薄荷葉、紅尖椒、蒜、姜、胡椒粉、糖

推薦做法 ：

1、把鱸魚內臟清理好洗凈，剁下魚頭、魚尾，剔除魚骨，把肉切成3—4㎝的肉片片。

2、魚肉加入鹽、糖、胡椒粉，拌勻腌制15分鐘。

3、中小火將魚頭魚尾和魚骨煎至焦黃，加入熱水，中火燉20分鐘。

4、洋蔥、青椒、黃椒切絲，檸檬、酸蘿蔔、姜切片，蒜和紅尖椒切碎。

5、熱油鍋，放入洋蔥、青椒、黃椒、酸蘿蔔、姜和蒜，翻炒一小會，倒入魚湯燒開，魚肉入鍋。

6、用鹽、糖、檸檬片、紅尖椒調味。

7、魚出鍋後，用幾片薄荷葉點綴，清爽鮮嫩的檸檬魚就可以盡情享用啦！

你學會了嗎

內容來源：有品生活