只需要一週體重降1.8-3.6斤，腰圍變細、皮膚變白、緩解口臭的好方法！

④.慢慢煮至薏米軟糯，大約一個小時(由於浸泡過了~所以可以少煮些時間)，因為我做來減肥，所以沒有加糖，如果喜吃甜的，在這個步驟可以加點糖，再悶一會。

有經驗的減肥人士連續喝一週總結以下幾點：

一週體重降1.8-3.6公斤，腰圍變細、面板變白。

煩人的口臭不那麼嚴重了。

臉上的色斑逐漸在淡化，堅持時間長點效果更好。