一禪和尚一番見解「當你心煩時，不要找人聊天」

一輩子不過三萬天，別活得太悲哀，身後無駡名，心裡無愧疚，

坦坦蕩蕩的，乾乾淨淨的，才是精彩幸福的一生！

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每個人都有情緒失控的時候，但是經常失控就會傷人傷己…

每次只要心情不好的時候，就想要找朋友訴說自己的煩惱，但你有沒有想過，

周圍的人會因為你的心情不好也變得心煩了呢？可是這一切，跟他又有什麼關係呢？

一禪愁眉苦臉的走在路上，開始回想生活的點點滴滴，

有所感悟說道：「當你特別煩躁的時候，要先鎮靜，去林間，去街巷，去喝杯茶，

或者發瘋得運動！」先消耗自己多餘的體力，發洩過多的情緒，讓自己冷靜下來。

心情煩悶時，是不是很想找個人傾訴一番？

一禪卻告訴我們：「煩燥的時候，不要找人聊天！」

為什麼呢？沒有傾訴的對象真的好難受啊…

這時候有句話敲進了每個人的心裡，「朋友是跟你分享快樂的人，卻沒有義務承擔你的痛苦。」

雖然常說有福同享有難同當，但是情緒這件事卻是個例外啊！

許多事明明不關朋友的事，你卻向他們宣洩了自己的負面情緒，

甚至反擊了他們的建議，就像到處咬人的瘋狗一般…

除了朋友以外，最常承受你惡劣情緒的人，是家人。

有時候心中憋屈，自然而然會把這些事情上的氣帶給身邊最親的親人，

他們又為什麼要去承受這些呢？生活有時候就是這麼不容易，你沒有辦法的人事物，

就不需要去想，更不要將這種無能為力帶給別人，就像一禪說的：

「不要做個散發負能量的傾訴者，從現在起要學會自己去承擔，去承受。」

請別把自己的不良情緒帶給別人，請別把自己不好的情緒轉嫁給別人，

請別把不好的情緒傳遞給別人，更別把自己的壞情緒帶到家裡！

別被情緒給主宰，更別傷害到你身邊愛你的人…

沒有人有義務共享你的負能量，你的煩惱總要學會自己去承擔。

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