一款安神有助睡眠的湯，對用腦過度、記憶力下降的人有好處

3. 把花生米和紅棗也洗乾凈，把所有食材裝進大一點的燉盅，加入開水浸沒食材

4. 蓋上內外蓋子，放燉鍋，燉兩個半鍾

5. 湯燉好了，加適量的鹽調味即可，燉了三個鍾，湯汁鮮美，這款湯品營養豐富，特別適合用腦過度人士、高考生及記憶力下降的老人滋補。