季節交替讓你「感冒鼻塞、咳嗽痰多」？試試這一招，改善很有感！

二擦風池穴：祛風

擦風池穴，通氣很管用。往往一擦鼻子就通了，並且感覺是從裡面通出來。

方法：用雙手拇指的指腹，快速擦動風池穴上下。至局部發熱，同時用鼻子做深呼吸，常可令鼻腔快速通暢。

要點是快，以感覺到局部皮膚的溫熱感為宜，擦2~3分鐘。

中醫理論認為，鼻為肺之竅，鼻炎表現在鼻，卻根源在肺。而「風池主治肺中寒」；用於摩擦的拇指，也為肺經循行路線。

除鼻炎鼻塞外，風寒感冒引發的頭昏頭痛等不適，擦風池穴也能起到一定的作用。

Tips：不用等鼻炎發作才做，這兩個方法堅持擦，對預防鼻炎、鼻竇炎的發作，都有很好的效果。