中醫按摩養生效果好？常按摩這4個部位，能延年益壽

現在越來越多的人對於養生開始重視，開始選擇不同的方式來進行養生，中醫按摩也是一種不錯的養生方法。中醫按摩一般可以對局部進行持續刺激，也就能夠達到活血養血的效果，大部分時候還可以刺激到局部的神經和組織，達到治療的目的。

中醫按摩都能夠通過哪些地方進行保健養生？

1、人脈

如果對於人體淋巴和神經豐富的地方進行按摩，就能夠有效的刺激到神經傳導和循環功能。這樣是非常有利於器官功能運作的，可以保證局部的氣血運行。從中醫的角度上來講，也就是對督脈與任脈的局部進行按摩，因為任脈主導的是人體的陰陽與氣血，可以直接對氣血進行調整，進行按摩的時候能夠起到保養內髒的作用。

2、督脈

督脈也就是在人體脊柱上的經脈，這條經脈是人體最大的兩條經脈之一。督脈主導的是人體的陽氣，因此對督脈進行按摩可以有效的促進脊柱周圍的神經調節功能。除了能夠幫助氣血運行之外，督脈還能夠針對各個臟器來進行調節，因為各個臟器的瘀穴都處於督脈之上，因此在督脈上進行按摩，對於內髒的針對性會更強。

3、腳部