中醫按摩養生效果好？常按摩這4個部位，能延年益壽

人體有12條經絡，其中6條起止於腳上，因此對腳部進行按摩非常重要。腳部還有一個比較特殊的穴位，那就是三陰交穴，三陰交穴，主要就是三條陰經交匯之處，對於此處進行按摩就可以有效的促進三條經絡主導的內臟功能。除此之外，按摩腳部的其他穴位還能夠促進腳部的氣血運行，因為腳部距心臟較遠，日常生活中氣血運行是不如軀乾部位的，適當的進行按摩還能夠平衡陰陽。

4、肚臍周圍按摩

肚臍周圍分佈著多個穴位，進行按摩都能夠起到很好的養生作用。以肚臍的神闕穴為主，周圍的一些穴位都能夠有效的改善消化運行氣血，作用涉及到全身，因此對於該區域進行按摩能夠治療各種疾病，有時候還可以延長壽命，提高體質。

如果經常進行中醫按摩，對於老人來說，是一種長效的延年益壽的方法，還可以改善老人的氣血運行，幫助老人提高身體的抵抗能力。如果是在季節更替的時候，還可以根據不同的情況來進行不同的按摩方法，都能夠有效預防季節更替帶來的疾病影響。