夏天別再狂喝手搖杯啦！教你自製８款「養生茶」，讓你消暑又養顏！

【飲用後】苦瓜具有清涼解渴、養顏、促進新陳代謝，因含有大量的清脂素，是減少脂肪堆積的最佳食品之一。

６ 熏衣草薄荷茶

將熏衣草、薄荷葉放入杯中。加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然後放入蜂蜜調勻即可。

【飲用後】具有清火、利尿等作用。

７ 烏梅普洱茶

將2～3粒烏梅或話梅，加適量普洱茶一起沖泡。如果中午吃得油膩，午後不妨來一杯烏梅普洱茶。

【飲用後】這款茶飲對血脂有益。

８ 金桔薄荷茶

用新鮮的金桔和薄荷葉，一起用80度熱水沖泡。加少許冰糖和花茶。

【飲用後】嗓子不爽利時喝，感覺清涼、酸甜，飲後嗓子裡還留有絲絲涼意。

文章來源：toutiao