肩頸痠痛不必再去找人按摩了！老師傅獨家傳授「肩頸放鬆」療法短短2分鐘，脖子整個都變輕了

 

這一系列問題，都出於同一原因。

 

現在，通過一個穴，也就可以全部解決，這個穴就是後溪穴。

 

後溪是小腸經上的一個穴，把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。

這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。

 

 

臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。

它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的不利影響，只要堅持，百用百靈。

用這個穴位非常簡單，而且容易堅持。

我們坐在桌子旁，把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激的效果。

如下圖：

當我們坐在電腦旁閱讀文件的時候，手是怎麼放的 ? 肯定是一手不離滑鼠，一手仍在鍵盤上吧，保持這個姿勢不動，人都變僵了。

這時，不妨靈活一點，把手解放出來，讓雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤上。來回滾動，揉一揉，每次刺激 3～5 分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。

 

這是毫不耽誤時間的，因為這時候，眼睛該看什麼還可以看什麼。

大家可以試一下，堅持一天這樣做下來，肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，眼睛在很大程度上能得到緩解。每天堅持做下去，首先是腰椎、頸椎輕鬆挺直！

我建議，用個鬧鐘，每隔一個小時提醒我們揉動一下後溪穴。

不管忙到什麼程度，我想這麼一點時間還是能抽出來的。

因為，這是能真正拯救我們健康的好方法。