經常體寒痛經的女性，多喝這些湯，活血散寒，緩解痛經，營養豐富

栗子的維生素C對所以人都有好處。維生素C能維持牙齒、骨骼、血管、肌肉的正常功能，預防骨質疏鬆、腰軟、疲勞。而且女性經常吃它可以起到美白、年輕化、延緩衰老的作用，是一種非常理想的保健水果。

營養是每個人日常所需的，是人體不能缺少的東西，但是我們也不能隨便吃食物，因為每個人所缺少的是不一樣的，我們要注意食物和人體的搭配。今天的美食就到這裡了。