月經來的越來越少？多吃這3種食物，保養子宮更健康

除了這些，你還知道哪些保護子宮的食物，就在下方留言，和大家分享分享！

1、黑木耳

在日常飲食中很多朋友都會用到黑木耳，從中醫層面上來講，黑木耳在滋補、活血止血以及排毒養顏方面的功效較大，所以女人大姨媽來時，多吃黑木耳，可以排出血液當中的毒素，保養子宮！

豬血是我們補血最理想的食物之一，豬血中鐵的含量是非常高的，而且易於被人體吸收，能夠幫助女性朋友彌補因月經量過大而出現的貧血，而且豬血被叫做是汙物的「清道夫」，經期適量食用可以有效地排出汙血。

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葛根屬於近些年比較熱門的一種純天然養生食材，經期常喝葛根粉，能夠保持子宮的年輕狀態，它的營養價值非常高，裡面含有的異黃酮和身體分泌的雌性激素相似，經期吃一點，能夠很好的保養子宮健康！