秋季喝什麼茶比較好？最好喝淡淡的3種綠茶，看完你就知道了

生活中很多朋友喜歡喝茶，茶有很多種，而我們對於不同的季節，喝茶也是不一樣的，春夏秋適合清涼茶，也就是去火茶，比如：綠茶，冬天比較冷，適合紅茶，秋天喝什麼茶比較好呢？今天就和我一起學習了解下吧！

秋季喝什麼茶比較好？

秋天的天氣比較乾燥，如果你不注意，就算多喝水，還是很難達到我們去火，護肝的功效，我們可以喝茶來補充。我們很容易引起嗓子疼，皮膚乾，心情煩躁等不良表現，我們可以進行喝綠茶來養生，供給我們的身體的需求。

1、喝淡淡的白茶，喝起來清香可口，護肝明目的功效

我們每天如果能喝上一杯淡淡的白茶，不用過於濃，喝適量即可，白茶也是屬於綠茶，用熱開水沖泡一杯白茶，喝起來不僅可口，而且解油膩，對我們的肝具有保護作用，也是潤腸，通便的作用，促進脂肪分解代謝，促進血糖平衡，裡面的含有氨茶鹼，適當的控制了體重，建議大家每天記得泡上一杯喝，對身體很受益。

2、喝毛尖綠茶，具有清肺解毒，促進人體的新陳代謝

秋天還是適合淡淡清香的綠茶，毛尖是具有很多種功效，它特別適合春天和秋天的時候喝，尤其乾燥的氣候，喝起來會很舒服，還能預防感冒，增強自身免疫力，每天泡1~2杯喝即可，我們泡毛尖茶有很多講究，需要80°的溫度即可，這樣可以泡出淡淡的綠，如果水太高或太涼，茶很難泡出好的顏色來，我們需要多注意學習就可以啦。

3、喝一杯龍井茶，具有提神，緩解疲勞