健康自測：血管好不好？摸摸這裡就知道！不用老跑醫院了
1.左右腳脈搏不對稱：兩腳脈搏出現的強弱程度不對稱
2.足背脈搏減弱：兩腳足背脈搏越來越弱
出現以上兩種情況，應當立即前往醫院就醫，尤其是患有糖尿病的人群。
那麼，當血管真的出現問題的時候，又該怎麼做呢？
1.積極運動
久坐不動其實最傷血管，最容易引起血栓。所以，日常生活中應當積極運動，不僅能促進有氧代謝，還能增強心肺功能，走路、游泳、打羽毛球都是些不錯的選擇。
2.早睡早起
早睡早起，讓身體擁有充足的休息時間，都是養血管的關鍵一環。一旦人體休息不好、長期熬夜，就會極其容易損壞血管，誘發高血壓、中風等疾病。
3.健康飲食
高糖、高鹽、高脂、高油的飲食習慣，都是血管的大天敵。所以要想養血管，就一定要改善以上的不良飲食習慣。不妨多吃膳食纖維豐富的蔬菜和水果，又或者是一些全穀類的粗糧。
