韓女愛吃炸雞「胖到100KG」被嗆恐龍妹 用2年「減掉半個自己」醜女大翻身關鍵就在這

大家有沒有看過最近超夯的電影《姐就是美》?雖然女主角沒有真的變瘦,但是一定很多人跟她一樣,在這個注重外表的時代,多希望自己的身材可以更性感、更有自信一點,像是《醜女大翻身》,女主角也因為瘦身和整形,讓自己的人生際遇大不相同!

影片來源:華聯國際



日前韓國一名女生金妮,就剛好是「醜女翻身」的最佳寫照,她高中的時候超級無敵愛吃炸雞,因為太不忌口了,短短幾個月竟然胖到100公斤,被周圍的人嗆笑「恐龍妹」,讓她相當沒有自信。

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圖片來源:金妮IG,下同。



受到周遭人的冷嘲熱諷後,她下定決心要減肥,結果堅持2年半,竟然就減掉半個自己,現在只有50公斤的她,不只身材更加纖美、五官更加精緻,化完妝之後更是直升女神等級!

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現在在Instagram已經有10萬名粉絲追蹤的她,仍然繼續努力,堅持減肥飲食和運動,日前她就公開了自己的減肥菜單,讓粉絲都超興奮~

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讓我們看看她減肥前後的對比吧!

影片來源:습관성형 다이어트



原來她堅持2年多來,每天都堅守飲食原則,列出下面幾點,所以才能健康瘦啊!

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每天喝很多開水。

不吃鹹的,特別是下半身容易浮腫的人。

不吃澱粉。

當覺得自己吃太多時,記得多動。

記得攝取蛋白質和蔬菜。

每天至少鍛鍊十分鐘。

吃乳酸菌助消化。

每天最多吃一次甜點。

不吃宵夜。

每周日寫下這周的飲食和運動規劃。



真是太有毅力了啦!小編一定吃個一星期,就會開始暴飲暴食了...話說...那個地瓜不是澱粉嗎?

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