她睡前在床頭放兩個檸檬,一個月後,大家搶著學


你知道嗎,在床頭放2個檸檬

就可以幫你更加舒適地進入夢鄉

尤其適合日夜操勞、失眠多夢的你

快和小編一起來看看吧~


床頭放檸檬的6大妙處

/ 放鬆助睡眠 /

有研究表明,夜晚吸入檸檬的香味,會降低使人保持亢奮的相關激素含量。因此,在床頭放個檸檬,身心自然可以得到更好的放鬆,並很快進入平穩的睡眠狀態。

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/ 集中注意力 /

檸檬的芬芳有利於注意力的集中。對於正在辦公、學習的朋友,可以在自己的桌案上擺放一兩個檸檬,或者在一碗熱水中滴入三滴檸檬油,讓香味在空氣中瀰漫,就可以讓你更加全神貫注地進行思考。

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/ 提高記憶力 /

如果經常性地聞檸檬的香氣,你的記憶力就會大大得到改善。床頭擺放2個檸檬,保障睡眠的同時也讓你第二天精力充沛有活力,思路清晰,記憶力自然也得到提升。據說很多面臨高考的考生都會使用這個辦法哦。

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/ 改善情緒 /

檸檬的香味可以促進身體產生一種名為5-羥色胺的物質,這種物質可以讓人感到快樂。所以現在很多人都會提取檸檬精油,以達到緩解憂鬱的功效。經常感到焦慮、憂鬱的朋友可以試試檸檬療法,直接使用一片新鮮檸檬也可達到不錯的效果。

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/ 凈化空氣 /

檸檬的香氣還具有殺菌、清潔空氣的功效。檸檬通過散發出來的檸檬酸,可與空氣中有害物質相抵抗,從而達到凈化空氣的效果。

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/ 趕走蚊蟲 /

夏天正是蚊蟲出沒的季節,不如試試檸檬這一純天然的驅蟲劑。床頭擺放幾個檸檬,讓房間里充滿檸檬的香氣,螞蟻、蒼蠅、蚊子之類便會自動遠離,太方便了!



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