教你自製一杯「減肥水」,早晨快速排便,一月減掉五公斤贅肉,減肥排毒效果強!

  

  芡實薏仁排毒水

  薏仁有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,赤小豆有行血補血、健脾去濕、利水消腫之效。芡實可益腎固精,補脾止瀉,除濕止帶。

  濕氣重、脾虛、便秘患者,往往無法自行將體內毒素排清,可選擇亦舒堂薏仁茶飲用,包含有薏仁、芡實、赤小豆、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等成分,健脾祛濕、排毒養顏、美白淡斑,還有一定的通便作用。

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  藍莓柑橘水

  莓果類本身就是抗氧化非常厲害的腳色,藍莓更是其中佼佼者,除了有助於減重,其中的花青素還是莓果類特別有的營養素,可舒緩眼睛疲勞,還有防心臟病、消炎等好處;柑橘類也是極佳的抗氧化水果,還有膳食纖維質,可以促進腸胃蠕動、排毒。

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