為什麼嘴裡總是有臭味？醫生奉勸：45歲以後的人「這3件事」一定要少做
45歲以上的人，晚上避免重口味食物：
晚飯作為我們一天中最後的一餐，往往得到了很多的重視，但更多的卻是吃大餐，而忽略了食物給我們帶來的麻煩。尤其是博得了很多人認可的重口味食物。
這樣的食物，往往會加重我們嘴裡的異味，讓味蕾變得越來越不敏感，讓我們對清淡的食物厭煩。再加上如果食用的時間比較晚，離睡覺還不到3個小時，還會增加腸胃的負擔，增加反胃的現象，到第二天早上起來，口臭味道還會更加明顯。
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45歲以上的人，避免喝水過少：
據相關的調查上發現，年齡越大的人越容易出現口臭。而其中口臭的原因，還有是因為喝水過少。如果你每天喝水量不能夠達到1500ml，甚至是更少，在這種情況下，口腔的乾燥更易增生細菌，且唾液分泌過少，讓口臭的現象頻繁發作。
對於本身患有腎結石、高尿酸血症、痛風人群，喝水還要更多。最好保證在2L以上，對病情有利的同時，還可以減少口腔細菌滋生，避免口臭。
