1個動作滾動30次，放鬆全身肌肉，頸椎不酸了，腰椎不疼了

是不是經常頸椎疼？脊柱是人體的第二條生命線，在人體當中佔據著非常重要的地位。從中醫的角度講：脊椎二側的膀胱經是我們人體最大的排毒通道；從西醫講的角度講：脊椎裡面有中樞神經，管理身體所有的知覺神經,比如開顱手術、剖腹產等，都是在脊椎上打麻藥。

脊椎不好會引發哪些疾病?

頸椎不好易導致這些疾病：

中風、頭疼、頭暈、失眠、記憶力衰退、肩頸酸痛、上肢酸麻無力、冰涼等。

 

如果我們的上頸椎有問題，頸椎錯位會引起椎動脈壓迫，導致腦部供血不足，使腦部缺氧。從而引起頭暈、頭疼、失眠等症狀。

頸椎上面是頸叢神經，下面是臂叢神經，它管到肩膀、手肘、手臂和手指，一旦下頸椎有問題，會引起比如手部麻木、功能障礙等。

胸椎不好導致這些疾病

胸悶氣短、易受風寒、疲倦乏力、消化不良、血糖控制不良等。

胸椎神經沿著我們的肋肩到前胸，它的肌肉部分會影響到乳房的發育。它的內臟部分由上往下管到心、肺、肝、胃、膽囊和胰臟等，重要的臟器都在胸椎這個部位。

腰椎不好易導致這些疾病

癱瘓、腰酸背痛、腰肌勞損、痛經、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕不育、腰椎間盤突出、更年期綜合征、內分泌失調等。

女同胞要尤為注意，腰椎的下腰椎神經中的自律神經，能夠調控子宮、卵巢、膀胱和肛門。當腰椎有問題，很容易引起年輕女性痛經。

不孕不育也跟腰椎有關，因為下腰椎的神經能影響到子宮卵巢，子宮卵巢功能不好，排卵就會有問題。男同胞主要體現在精蟲活力不足，容易造成不孕不育。

引起脊椎病的主要原因

不正確的姿勢，如：坐姿、站姿、臥姿以及長時間以同一姿勢的伏案工作或其它勞動；

不合理的寢具都會引起韌帶、肌肉張力過大而勞損、椎間盤突出、小關節功能紊亂；

風寒、潮濕的侵襲，影響局部血液循環，加速組織變性；

外傷會使病情惡化，慢性的損傷逐漸引起病症加重；