孩子多吃魚好，但醫生提醒：「3種魚少給孩子吃」沒營養還污染腸胃！

魚罐頭味道鮮美，並且即買即食，變成許多家庭的必備零食，許多孩子特別喜歡。可是咱們都知道，魚罐頭在加工的過程中增加了很多的食物增加劑、防腐劑，假如經常食用，對孩子的健康無疑是一種危害，並且很難確保用來做罐頭的魚是否遭到污染。不過也並不是說必定不能給孩子吃罐頭，每週控制在一兩次以內仍是沒問題的。

3 、鯰魚

鯰魚俗稱塘虱，又稱懷頭魚。澳大利亞專家表示，年輕父母應該警惕鯰魚。除了體型相對較大以外，它還是生命週期更長的食肉魚，其體內汞含量比其它魚偏高，兒童不宜食用。

對於許多家庭都常吃到的金槍魚，其實它體內汞含量也屬於較高範圍。FDA(美國食品藥品監督管理局)則建議如果是罐頭裝的可以每週吃1-2次，新鮮的金槍魚則每週不要超過1次。

父母除了要注意不要給寶寶吃這幾種魚外，也不要給未滿1周歲的寶寶吃魚。魚肉蛋白質含量高，關於消化系統還未徹底發育的寶寶來說也許難以吸收。寶寶一周歲後免疫系統和消化系統發育得較為老練，更容易接受魚肉。

此外，買魚的時候，儘量不要買聞起來有酸臭味的魚，如果買深水魚，就儘量挑選一些顏色還沒有發暗的。

via：51yangsheng.com