腿上有個補血開關，每天睡前輕輕拍一拍，打通腎經，男人打通腎經、女人氣色面如桃花

肝脾腎經三條經絡交匯之處就是三陰交，是特別適用于女性朋友的一個穴位。三陰交屬陰，是水濕之氣彙集的地方。經常來拍打這個穴位，可以來調理氣血，對女性的一些婦科疾病也有很好的調理作用。當然補氣血對男人也是非常重要的。那如何拍打三陰交？

首先，把自己的腿搭到另一條腿上，找到自己的內踝尖，在腳上最高的這個骨頭就叫內踝。在內踝尖上三寸，也就是四指的位置。然後我們摸到這有個骨頭，骨頭的後緣就是三陰交穴。這個穴位不用太糾結於特別精確，因為我們拍到的時候一般拍的面積比較大，一般會把周圍旁邊都拍打一下。

然後我們可以每天晚上洗完腳以後，用自己的手掌開始輕點，也可以把周圍來拍一下，拍的時候由輕到重拍一會，然後再加重一點力度。每次拍打五分鐘就行，最好是選擇在晚上洗完腳以後來拍打這個穴位。做的時間長，堅持下去對調理氣血會有很好的效果。