肝不好的人，立秋以後多吃「三黃」，少吃「兩紅」，保肝護肝！
香蕉：因為香蕉的種類非常多，有一些品種不適合肝臟疾病病人吃。像有肝硬化的人，做完手術後最好不要吃香蕉，但是如果只是做常規的肝硬化治療和護理，就需要吃香蕉來潤腸通便，把體內積累的毒素排出去。這些人吃香蕉可以預防胃和大腸出血，因為香蕉中的優秀膳食纖維會給肝臟病人增強排便的動力。
玉米：玉米可以降低血糖、降血壓，還可以預防脂肪肝。玉米雖然吃起來是甜的，但裡面的糖類是複合類型的，多吃複合糖類可以降低血液中的膽固醇還有預防心臟疾病。
Advertisements
檸檬：健康的人早上喝一大杯溫開水對腸道功能好，而肝有疾病的人早上慢慢把一杯檸檬水喝掉，有助於病情的恢復。想要體內毒素順利的排出，要保證這兩個器官能正常工作，這兩個器官就是肝和腎，肝在排毒的過程中，需要大量的水分、有益菌和纖維素，所以為了更好的保障肝臟的排毒功能，需要給它增加一些「保健品」，檸檬汁是一種對肝友好的天然食品，內含各種維生素，特別是維生素C的含量非常多，檸檬汁可以促進肝臟的排毒功能。
