高血壓患者：4種食物少吃，有助於穩定血壓，為了健康，請忌口

3.太油的食物

食物的脂肪含量超標，比糖類食物的影響還要大，因為糖類還需要經過轉化為脂類，最終被身體儲存，那麼脂肪類食物則不需要，可以更直接地被身體所用，從而直接存儲於體內。當身體吸收了超標的脂肪，那麼血脂肯定會升高，多餘的血脂會沉積於血管，從而導致血管的管腔狹窄，進一步導致血壓升高，從而增加心血管事件的發生風險。

4.太「刺激」的食物

很多人喜歡火鍋，因為火鍋比較刺激，一是無辣不歡，二是無肉不歡。一次火鍋，給人體帶來的熱量是非常恐怖的，大家在食用火鍋的時候，往往不會去顧忌能量的限制，只顧著辣味兒帶來的刺激感，這就無形之中給身體帶來的「能量疏鬆」，包括「高脂」「高糖」「高鹽」，這三種物質會導致血壓進一步升高，所以少吃「刺激」食物，其實也是在呵護自己的心血管健康。