為何大多數老年人都會膝關節疼痛？如何破解？

所以建議，以散步為主，游泳不錯，騎自行車也好，但不逞強，膝關節不舒服馬上休息！多訓練膝關節的活動度！做屈伸活動，登山，跑步，跳廣場舞等均不可取！

我認為，長期服用消炎止疼葯，對於病情不止沒好處，反而加重得更快！這種病，你用的多，磨損得快，吃了止疼葯，就像掩耳盜鈴一樣，疼痛所能達到的減少活動被掩蓋，患者繼續快速損害膝關節，所以總體病情加重！

有些老人認為一側疼痛，服藥，貼膏藥後好了，但轉移到另一側了！其實並非如此，病情發作，疼痛的一側負重自然減少，不疼的一側負擔加重，所以導致原來不疼的一側加速損壞，發作是早晚的事情，然後就是你方唱罷我登台，輪流疼痛，並逐漸加重！

人工關節形成新的關節摩擦面，徹底避免了骨頭磨骨頭，也松解了關節僵硬，應該說是解除後期骨關節炎患者膝關節疼痛的最有效方法。

藥物治療

老年人容易有骨鈣流失的情況，要注意補充鈣片以及符合維生素輔助吸收膝對於膝關節炎疼痛嚴重的患者，可適當口服非甾體類抗生鎮痛藥物，改善膝關節炎潤滑液異常的癥狀；也可定期做關節腔抽液並注入玻璃酸鈉，改善膝關節內環境，減輕疼痛。

運動治療

通過簡單的運動可以調節全身代謝狀態，改善骨骼血液循環狀況，增加外力對骨骼的刺激，從而緩解骨質疏鬆。還可以針對膝關節周圍肌肉訓練改善關節靈活性和力量，從而減輕關節炎的癥狀。

理療

將電、光、聲等現代化理療儀器作用於人體及骨骼之上，促進骨骼的合成，減輕關節炎的癥狀，其中包括超短波、熱療等

關節置換置換手術

現在的人工關節材料和技術已經非常成熟，通常認為55歲以後適合關節置換，60到75歲是最佳置換年齡。然而，是否手術越遲，結果就越好呢？我不以為然。對每個具體病人而言，生理年齡比實際年齡更重要，身體好、生理年齡小（雖然實際年齡已達60歲）的病人手術時間確實可適當推遲。。

隨著病人年齡增長，心肺功能只會每況愈下，如果有手術指征，可以考慮適當提早手術，這樣不僅減少手術風險，也使患者可以早日行走鍛煉，促進心肺功能的康復。

還有一種手術，我認為更好，但需要掌握時機，這就是單髁置換術！

單髁置換術，可以阻斷骨性關節炎的惡性循環進展，讓患肢恢復正常功能！

一些患者的術後幾天就可以扶助行器走路的情況！

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