經常夜裡這2個時間點醒來？可能你的肝臟出現了問題，趕緊查查！

1、韭菜

韭菜又被叫做肝之菜，是因為肝主升發，韭菜屬於溫性的食物，能夠起到助肝升發的作用。韭菜當中含有揮發性精油，硫化物含量也比較豐富，能夠散發出獨特的辛香氣味，幫助人們調肝理氣，提高消化功能。

2、小米

包括小米在內的穀物其實都是護肝佳品，其中的b族維生素能夠加快物質的代謝，給身體提供能量，並且也能夠修復肝臟功能，避免脂肪肝變性。

3、白蘿蔔

白蘿蔔具有消食解毒，生津利尿通便的功效，能夠治療便秘食滯，消化不良等問題。

4、杏仁

杏仁特別適合肺熱咳嗽的人吃，適當的吃一些不僅能夠控制人體膽固醇的含量，並且也能降低心臟病以及多種慢性疾病的發病危險。