備受肩周炎折磨多年,沒想到一根筷子幫助緩解疼痛,肩膀慢慢不疼了!
2、搓上兩三分鐘氣血舒活後,開始通肩膀的經絡小腸經。
3、用兩個手的小魚際夾住筷子的方頭,來回搓。
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4、雙手抬起來,看自己能舉到哪個位置,舉到感覺到疼就停在這個位置來回搓。
5、等搓著搓著氣血通了,不疼了就再往上舉高一點。
6、一直到最後能把手舉起來,肩膀的氣血就通暢了,人也會舒服很多。
2、搓上兩三分鐘氣血舒活後,開始通肩膀的經絡小腸經。
3、用兩個手的小魚際夾住筷子的方頭,來回搓。
4、雙手抬起來,看自己能舉到哪個位置,舉到感覺到疼就停在這個位置來回搓。
5、等搓著搓著氣血通了,不疼了就再往上舉高一點。
6、一直到最後能把手舉起來,肩膀的氣血就通暢了,人也會舒服很多。