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太強了才喝3天瘦1.5kg，斑淡臉白、水腫也消了
說到減肥，我可是通過2年時間才徹底瘦下來，為啥？ 因為前面1年半時間都是斷斷續續，因為沒有毅力，運動是時做時斷，瘦了一點就驕傲，開始大吃特吃慶祝，然後反彈。最愛用的方法... -
水煮蛋快速減 肥 , 瘦身成功的秘訣 ! 從94 公斤瘦到75公斤,她只花3個星期
囤積的脂肪，成了減肥頭號敵人；醫師娘發明，三餐靠著水煮蛋、黑咖啡和葡萄柚，進行體質改造，但牛排、羊排卻不必忌口，短短14天就甩油9公斤。找回苗條腰身，從74公斤瘦到65公斤，她... -
學會這12道家常菜，不用愁每天吃什麼，全家人都點贊
【木須肉】做法：第一步：準備食材調料，薑 1小個 / 蒜頭 2瓣 / 黃瓜 半根 / 大蔥 半根 / 胡蘿蔔 半個瘦肉 200克 / 木耳 100克&n... -
吃完飯之後兩個癥狀不斷出現，十有八九是糖尿病，最好去檢查一下
46歲的唐女士最近一段時間食慾出奇的好，對於她的食量大增，家人都覺得不可思議，因為現在的唐女士，一頓吃兩三碗飯都不夠，而且總是喊吃不飽，按說這樣吃，唐女士應該很胖才對，但家... -
晚上「頻尿」腎虛，你該喝「這個」了！從此一覺到天亮，不必跑廁所
晚上是身體休息的時間，人體代謝也會降低，因此晚上起來尿尿的次數不應該多，大部分是一覺到天亮，也有晚上起來1-2次的，但是晚上起來3次以上，你還讓不讓人睡啊！夜尿多會影響睡眠質... -
這5種蔬菜吃完別扔，菜葉扔土裡，不用管就長出來，一年都吃不完!
很多人把家裡吃不完的菜用保鮮袋一裝放進冰箱，尤其是夏天，即使是冰箱也很容易就不新鮮！過幾天就扔掉了，太浪費了！丫頭有個好方法，在放進冰箱之前，先拿幾個菜葉子出來，種起來總... -
五星級大廚透露只要加入「它」，２分鐘快速泡發香菇、木耳、腐竹！簡單實用，快收藏！
家中常備的乾香菇、乾木耳等乾貨好吃又營養但是每次想到泡發它們要等幾個小時就讓很多人望而卻步今天教大家一個小方法只要2分鐘就能完全泡發乾香菇、乾木耳快速泡發小妙招，趕快來學... -
家裡陽台種辣椒，兩個小動作，辣椒結的壓滿枝！
陽台上種菜，或者花盆裡面種菜，希望簡單又能高產，那麼就種一盆兩盆辣椒吧，怕辣的就種青椒，喜歡吃辣的就種朝天椒。辣椒特好種，從春天到夏天都可以種，而且能結幾個月，要吃就摘幾... -
每天早上一個水煮蛋，今天才發現用錯了方法！很多人不知道！
雞蛋是我們日常生活中最最常見的食品之一，每天少不了會吃上一到兩個，可是有的人煮了一輩子的雞蛋也沒有用對方法，那麼究竟我們應該怎樣煮雞蛋呢？我們都知道雞蛋有著很高的營養價值... -
麵粉別蒸饅頭了，加5個雞蛋，不揉麵不擀麵，秘制一做上桌就吃光
每天最頭痛的就是做早餐，經常不知道早餐該吃些什麼，今天我就給大家分享一個快速早餐餅的做法，一分鐘一張，做出來的早餐餅柔軟又筋道，大家一起來看看吧！所需食材：300克普通麵粉... -
活蝦要怎麼保存更新鮮？漁民教你一招，放一年都不會壞，隨吃隨鮮
大蝦相信大家都吃過吧，它可是我們餐桌上的一道美食哦。但蝦屬於生鮮類食品，我們應該怎麼儲藏才保鮮呢？我們把蝦買回來都是現做現吃，根據自己的喜好白灼或者油燜。那如果買多了吃不... -
金針菇和雞蛋神搭配！這麼做出來的美食絕對好吃！
金針菇和雞蛋神搭配這麼做出來的美食絕對好吃！雞蛋餅想必大家都吃過，做法也很多，可是你見過金針菇做的雞蛋餅嗎？小編現在就把這種金針菇雞蛋餅的做法分享給大家。食材：金針菇 200... -
一旦雙腳有這3個現象的，表明很難長壽，現在就要開始警惕了!
一旦雙腳有這3個景象的，標明很難短命，如今就要開端警覺了。提及維護身體健康，許多好友都以為非常有須要，可是絕大多數人都將眼光放在了心臟、大腦這麼的部位，從而無視了雙腳的存... -
快速入味好吃，教你五道夏日涼拌菜，這肯定要收藏分享啦！
快速入味~涼拌小黃瓜清脆爽口的涼拌小黃瓜，是每次到麵館必點的涼拌小菜，其實在家做不但方便省時，也能一次吃個過癮。尤其現在這種熱死不償命的天氣，一次多準備些，放冰箱，冰冰涼... -
明明很累，為何凌晨3、4點卻失眠？或與這3種疾病有關，需警惕！
生活中，總是聽到越來越多人說他們「失眠」。慢慢地，這也逐漸成為了一種傳染病，一個人抱怨自己失眠了，結果以他為傳染源，立馬周圍的人都開始「感知深觸」，逐漸附和道：「我也失眠... -
小米別只熬粥了，教你新做法，我家一周做4次，營養又解饞，真香
小米營養豐富，可以熬粥，做米糕都特別好吃。現在的人們越來越注重生活品質，吃飯也越來越講究，晚上不吃肉，喝上一碗小米粥，暖身又養胃。我就特別喜歡喝小米粥，每天晚上都要來上一... -
解凍肉萬萬不可泡水，大廚教我這樣做，解凍快，肉還很鮮嫩！
現在的人都很懶，尤其是年輕人，懶得去超市買菜，每次去買菜就買一大堆，然後放冰箱里存著，夠吃好幾天。就比如豬肉，每次買很多冷凍這，有時候就可以吃上大半個月。不過這冷凍肉永遠... -
血壓壓差大，腦梗心梗找上門！這3樣食物堅持吃，血管通暢降壓
心臟和血管相互連接，構成一個封閉的血液循環系統。心臟就像一個泵，日夜不停、有節律地收縮、舒張著，為體內各器官輸送血液。當心臟在收縮時，大量的血液瞬間進入血管，血管要承受的... -
這8種東西是公認的「刮油高手」！每日吃一點，輕鬆減掉大肚腩
說到「刮油」，言語可能有些過於「誇張」，對於減肥來說，刮油一詞的意義其實就是減脂。的確是這樣，真正的減肥就是減掉脂肪，而不是您各位想得減掉水分、減掉體重。對於減脂而言，建...