• 這個菜「養腎護肺」，經常抽筋的要多吃，睡眠不足的更要多吃！

  氣溫回升，肝火旺盛，容易上火，我們應該吃一些養腎護肺解毒消腫的食物，芥菜作為這個時候的應季食物正適當食用，芥菜性味辛、溫，有宣肺化痰、溫中利氣、解毒消腫等等之功效。　1. ...

  2018-01-19

• 滷肉要加「這一樣秘密武器」，好吃入味不死鹹！讓你一碗接一碗！

  滷肉燉肉可不只是把肉買回來,加了調味料就能滷得好吃,想要做出美味的滷肉燉肉,從事前的肉品採買到買回來后的事前處理,每個過程都是重點,事前處理得好,滷燉出來的料理才會更好吃。拔毛...

  2018-03-01

• 還在喝牛奶補鈣？三種廉價蔬菜「鈣含量比牛奶還高」平時要常吃哦

  綠葉菜能夠補充人體所需的維生素，奶製品和肉製品能夠補充人體所需的蛋白質和鈣等元素，這是大家都知道的，但是綠葉菜能夠補充人體所需的鈣，並且有些蔬菜所含的鈣還超過肉製品，這個...

  2018-02-28

• 「骨質疏鬆」不用花大錢買保健品！ 做好這些事 , 45歲也像20歲的骨骼 ！！

  當我們有這些症狀的時候，都已經陷入了一種沈默的疾病——骨質疏鬆！千萬不要小看它，它不只有缺鈣那麼簡單，嚴重的骨質疏鬆帶來的一系列問題，很可能是致命的！5億人有這個病，嚴重...

  2018-01-13

• ​她把牙膏擠到鼻子上就去睡覺！沒想到隔天起床，她的家人都說效果超強

  牙膏其實不只是拿來刷牙而已，還有很多用處！只要學會這些小技巧，就省了很多錢啦！1.洗鞋材料：牙膏，磨砂海綿（鞋刷也行）準備好材料，解下鞋帶鞋子用水打濕把牙膏擠在海綿上而不是...

  2018-02-26

• 一根蘿蔔，2個蘋果，燉一下，5年不買藥！

  2018年新的一年了，大家都過的很開心吧~~ 我呢也是，不過在那一天出了點小插曲，週末我做了好多菜，寶寶晚上貪嘴吃多了，然後消化不良了，我們一家人可擔心了，沒吃完就把寶寶送到醫...

  2018-01-08

• 有一種水果, 比紅棗還補血, 號稱「補血之王」，而且便宜，現在正上市!氣色不好的朋友可以吃哦！

  有一種水果, 比紅棗還補血, 而且便宜!甘蔗是冬天才有的水果，甘甜可口，雪白的身體，很難想象他居然比紅棗還補血呢~有一種水果，其補血的功效是要比上面的這些常見食物要好得多，在醫...

  2018-01-18