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  • 10款懶人早餐「一分鐘學會一樣」簡單易上手「營養好吃」連吃一周都不膩不重複

    早餐吃飽了才有精神過好一整天,不耽誤學習和工作,收藏吧一日之計在於晨,早餐一定要吃好。天熱的時候,能夠睡個懶覺才是標配,那麼懶覺和早餐怎麼才能兼得呢?今天給大家介紹10款懶...
    2019-12-17
  • 冬天喝什麼最溫暖?5款湯「天冷喝正好」,還能順便補身

    寒冷的冬天,來一碗熱乎乎的湯,是最舒服的事了,那冬天喝什麼湯最養生呢?今天跟大家分享5款適合冬天喝的養生湯。1、羊肉湯功效: 羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒。一般對於身體虛弱,...
    2019-11-21
  • 「薏米加山楂」幫助一週「體重降2-4公斤」腰圍變細「皮膚變白」緩解口臭的好方法

    山楂是一種日常的食材,製作成各種食物,乾山楂泡水也能開胃消食。薏米用於煲湯煮粥都不錯,可以清熱祛濕。這兩者都有減肥的功效,結合起來效果更是厲害。今天就給大家介紹一種方法—...
    2019-11-19
  • 胃口不好吃不下飯「教你15道冷盤的做法」開胃又下飯,15天不重樣

    現在的天氣炎熱,中午都沒有胃口了。想吃一點開胃的家常菜!今天分享了15款冷盤的家常做法,每一款都是老百姓飯桌上常見的美食,看看你最喜歡哪一款吧~1、涼拌皮蛋涼拌皮蛋的做法:首...
    2019-10-31
  • ㊙蒜頭蒸飯…高血壓消失了,痛風症消失了,坐骨神經痛也消失了!!一定要分享給家人喲!

    蒜頭蒸飯…高血壓消失了,痛風症消失了,坐骨神經痛亦消失了!!一位朋友每天吃蒜頭蒸飯,晚餐用一把蒜頭切碎煮飯,半年之後高血壓消失了,痛風症消失了,坐骨神經痛亦消失了。對於目...
    2019-09-26
  • 早晚溫差大!17個養顏滋補湯,女人一周喝一次!皮膚嫩的可以擠出水來~

    18種靚湯,多喝湯身體倍棒,不學習,不收藏,那可是你的損失喲!! 1.玉米蘿蔔大骨湯原料:玉米棒150克,排骨250克,紅蘿蔔50克,生薑.紅棗少許作法:1.玉米棒去外皮,切成段,...
    2019-09-25
  • 這一碗「去斑瘦身湯」...老媽喝完斑淡了,女兒喝半月掉6公斤肥肉!女人每月喝一次消腫減肥抗衰老!

    這道甜湯清肺止咳、清熱去火、美容養顏、濃稠爽滑。中年女性吃可以延緩衰老、淡化色斑,年輕女性常吃可以使排毒除污血、消痘痘、消腫減肥!主料:銀耳1朵、百合100克、雪梨1個輔料:...
    2019-09-24
  • 「南瓜和紅豆一起煮」皺紋變淡了「皮膚紅潤潤」身體越來越輕盈

    秋天了,南瓜熟了,最好多吃應季果蔬,對身體好,下面教大家南瓜4種新吃法!南瓜和此物一起煮,皺紋變淡了,很有效的降低腦卒中發病率,對健康大有幫助 南瓜不僅營養高而且價格便...
    2019-09-16
  • 「蘋果 紅棗 菊花」一起水煮的水果茶!防便秘排宿便「還瘦5kg」想瘦身不要錯過

    便秘雖說不是疾病而是一種症狀,而不是一種病,但便秘是萬病之源,不但容易致口臭、長痘長斑等症狀,嚴重的還可引起痔瘡、肛裂、不孕等,尤其高血壓者,便秘更加危險,用力排便還會導...
    2019-09-10
  • 「杏鮑菇最新做法」一次做4個「清淡不油膩」家常必備菜

    炒杏鮑菇吃膩了,教你新吃法,蒸一下,超好吃!杏鮑菇的做法很多,今天分享的這個吃法,非常適合肚子油膩的時候吃,很解膩,很開胃,做法也非常的簡單,一起看看是怎麼做的吧! ...
    2019-08-16
  • 更年期女性要多吃「6種鹼性食物」讓你健康年輕更漂亮

      更年期女性必看,東西吃對了,讓你皮膚更好,狀態更年輕   更年期是每個女人必經的階段,雖無法避免,但我們可以運用有效的方法將它的症狀降到最低,女性...
    2019-08-05
  • 7月太熱了,教你雞蛋懶人吃法,又香又美味!做法超簡單~~

    食材清單:(雞蛋6個,鹽1勺,料酒1勺,小蔥1把,胡蘿蔔半根,青椒1根,紅椒1根,紅油豆瓣醬1勺,黃豆醬1勺,水適量,油適量,麻辣鮮1勺,蠔油1勺)1、6個雞蛋打入碗中加適量鹽,少許...
    2019-07-25
  • 女性不想皺紋爬滿臉,常吃1物,腰不疼,腿有勁兒,皮膚更好

    葡萄乾是在日光下曬乾或是在陰影下晾乾的葡萄的果實。是一種很常見的食物。雖然外型很小,不起眼,但是葡萄乾對人體健康具有很大的好處。生活中相信很多人都喜歡食用葡萄乾。 葡...
    2019-07-24
  • 大蝦別再水煮了,這種做法蒜香濃郁外酥裡嫩,一吃停不了

    大蝦別再水煮了,這種做法蒜香濃郁,外酥裡嫩,吃得連殼都不剩!蝦營養豐富,肉質鬆軟易消化,富含蛋白質、以及鈣、鐵、磷等礦物質元素,是日常餐桌上大家比較喜愛的食材。蝦一年四季...
    2019-07-18
  • 自從學會「秋葵炒雞蛋做法」 家人天天買秋葵「5分鐘就做好」營養美味

    這是一道很不錯的食譜,特別適合在夏季的時候吃,營養豐富又美味,體質虛弱、營養不良、貧血的人一定要多吃,做法很簡單,一看就會,下面看看是怎麼做的吧~食材清單:(秋葵一斤,雞...
    2019-07-17
  • 「常吃木耳」瘦身減脂!9款黑木耳菜譜大放送 簡單又營養

    木耳質軟味鮮,滑而帶爽,營養豐富,能夠促進胃腸蠕動,促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收,從而防止肥胖!9款黑木耳歡迎分享一、木耳炒雞蛋主料:雞蛋200克,木耳(水發)...
    2019-07-17
  • 把運動飲料當水喝?醫師勸:如果沒運動就不要喝

    很多人覺得運動飲料比較酷,即使沒有運動也常常飲用,這其中會不會有潛在問題呢?什麼是運動飲料?從名字就可以看出,運動飲料是專門為滿足運動人群需求而設計的飲料,而這需求主要來...
    2019-07-15
  • 3種天然的肝臟「環衛工」,每天吃一點點,免費給肝臟「洗個澡」!

    肝是人體重要的解毒器官,可以將體內和體外的毒素和細菌進行解毒,轉換成無毒或微毒的物質,隨著膽汁和排泄系統排出體內。肝在人體中的作用非常廣泛,心臟作為統領五臟六腑的元首,肝...
    2019-07-15
  • 愛吃餃子必收藏!5種餃子餡的做法,學會不用花錢買了

    1.白菜豬肉餡所需食材:小白菜500克,豬肉餡300克,麵粉400克,鹽3克,生抽2勺,老抽1勺,蠔油1勺,蛋清1個,白鬍椒粉少許,香油少許,蔥薑蒜適量1.肉餡中加入蔥花、薑末和鹽。再加入...
    2019-07-09
  • 1塊南瓜,2個雞蛋,不用揉麵,簡單攪一攪拌一拌,變成上班族的最愛~

    【南瓜早餐餅】食材:南瓜200克,雞蛋2個,麵粉200~250克,酵母3克,白糖40克。步驟方法:1、準備好所有食材。南瓜切開去皮去瓤,切成薄片放盤子裡上鍋蒸熟。2、蒸熟的南瓜放大碗裡,...
    2019-07-09
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