俗話說「夏吃瓜、秋吃果」！緩解秋燥「只靠水梨還不夠」 多吃6種水果「生津止渴好吸收」：你吃對了嗎？
且風味獨特、甜美多汁，堪稱果中珍品。
葡萄含糖量豐富，主要以葡萄糖為主，能很快被人體吸收和利用，可以為大腦和身體提供所需的能量，促進體力恢復，快速緩解疲勞。
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5、冬棗
冬棗皮薄肉脆，果肉細膩，汁多無渣，甘甜清香，咬一口，入口的皆是甜蜜。冬棗的最大特色就是維生素C含量非常高。據測定，每100g冬棗高達200-500毫克，差不多是蘋果的60倍，柑橘的16倍，檸檬的10倍，奇異果的4倍，被稱為「維生素C之王」。
6、百香果
百香果果肉酸甜，果味濃郁，能散發出鳳梨、蘋果、草莓、芒果、香蕉、李子等十多種水果的香氣，果汁風味獨特，素有「果汁之王」之稱。
隨著秋天快要到來，多吃水果不但能夠緩解秋燥，還有助於增強身體抵抗力，真的很重要喔！
參考來源：今日頭條
