隨著電子產品的普及，近視已經成為了一種普遍現象對於近視的人群來說，如何改善視力是他們所關心的。網上有很多關於眼部訓練的方法，因為不確定是否有用，所以少有人能堅持下來。因此...

夏天到了，天氣炎熱 空調成為使用頻率最高的電器之一 可不少人竟因此惹來一堆毛病 就是因為不知道這10個秘密1、空調26℃最合適 雖然人體有一定的體溫調節能力， 但這個能力是有極限的...

甩手療法，是對待各種疑難雜症的治療方法， 而且經過研究確實是對身體有不少的好處， 我們可以通過這種運動，使得身體更加輕鬆。而且還能夠使得身體的下半身也得到鍛煉， 能夠讓疾病...

雞蛋是人們日常生活中營養非常豐富的食物， 從嬰兒期到老人都很適宜食用，且營養成分吸收利用率也較好， 蛋白質、微量元素含量豐富。按人體的新陳代謝來說，早上吃雞蛋是最好的吸收的...

50歲後身體老化加速！50歲60歲70歲防衰老，就要補這些~人過中年，身體機能自然退化，人體對維生素和礦物質的吸收效率降低，為了改善這種情況，就需要有針對性地補充一些營養素。那麼...

科學家認為，釋迦是一種具有強抗癌效果的熱帶水果。用這種水果製成的果汁，可以有效對抗癌細胞。而這種果汁不僅口感好，而且還不會像化療那樣帶來負面影響。 從1970年開始，專家們就...

  皮膚老了，會出皺紋、長老年斑，我們能看到； 頭髮老了，會慢慢變白，我們也能看到；但是，大腦老了、萎縮了，如果不是去醫院檢查，我們不能直接看到！而這不能直接看到的地方...

十指是最容易被忽略的人體器官，但卻是又是離不開的，所以平時要特別愛護它，但有些症狀，一旦出現千萬別忽略，這可能是再暗示我們一些疾病，看看有哪些疾病反應在手指上呢。當你的手...

現代的飲食習慣越來越精緻，雖然很方便，卻容易不小心吃下高油、高鹽和高糖分的食物，不僅造成肥胖問題，看不見的膽固醇更是堆積在體內危害健康！(圖片來源：中時電子報)台灣有一種水...

長時間久坐，腰酸背痛的朋友練起來吧，效果不錯哦都知道生命在於運動，可是事情那麼多，總抽不出時間動一動。不管是腰肌勞損，還是腰椎間盤突出症，對腰椎的保養，其實，並不像網上說...

早上起床足跟痛到不能走路，活動一下，又慢慢不太疼了，為什麼？腳沒受傷，不知啥原因，老是跟部痛。 首先那有可能是痛風了。痛風即是尿酸鹽結晶形成引起的關節 炎性改變，關節...

經常失眠多夢易醒的朋友注意哦，試試吧，每天睡前按摩一下，睡得香  以下癥狀，你中槍了幾條？1、想睡覺，但總是輾轉反側難以入眠。2、能睡著，但是一夜全是夢，稍有動靜就...

生活中我們經常會看到頸部有一個「大包」的人，因為大多數是那些比較富態，體型較胖的人患有，所有老百姓通常叫它富貴包。從中醫來看，富貴包對應著大椎穴，背後潛藏的是性命攸關的健...

▲人體經絡圖 北京中醫藥大學郭長青、劉乃剛編繪摘要什麼是疼？什麼是痛？什麼是麻？什麼是木？什麼是酸？什麼是熱？什麼是冷？ 人體是非常敏感的，如果經絡不通，就會發出很多...

潮濕多雨季節，腰膝關節疼痛難受，下面教大家保健妙招！很多中老年朋友的膝關節炎、腰腿疼病！一些關節病患者經常戲稱自己的膝蓋「每逢颳風下雨就有感覺，比氣象臺的天氣預報還准」。...

其實，想要減肥日常的飲食是非常重要的。此外，還要適量運動和規律生活。從飲食方面來說，能有效幫助我們減肥的食物有很多，在合理飲食的前提下，可以多吃一些既能減肥，有營養健康的...

最近睡眠實在是差，最後發現竟然是這幾個原因，睡眠不好的你，是不是也做了這五件事如果說世上有什麼事情的重要性可以與「吃」媲美，那絕對就是睡覺時。人不吃飯可能會死亡，同樣地，...

長壽，是現代人較為關注的話題，無論是男女，到了一定的年齡，就開始越來越關注自己的身體健康。對於壽命的長短來說，有一小部分取決於遺傳，而壽命的長短有60%取決於人的生活方式，...

番茄汁瘦身效果極佳，喝法5推薦！便秘、瘦下半身、瘦小腹一喝就有感想必不少朋友，現在默默進入「偷偷瘦身」模式了吧！小編這次要來推薦大家用「番茄汁」瘦身！推薦1.火龍果番茄汁菜...

俗話說得好！身體健康者常年輕；無負於人者常富有。讓我們一起來看看今天要討論的太恐怖了！指甲上沒有「月牙」的人，他們竟然都有這些問題！ (圖片來源：TVBS)我們的指甲底部，...