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視力嚴重下降、看東西模糊不清?「白內障」已悄悄逼近,多吃這「3種食物」補救視力!
隨著電子產品的普及,近視已經成為了一種普遍現象對於近視的人群來說,如何改善視力是他們所關心的。網上有很多關於眼部訓練的方法,因為不確定是否有用,所以少有人能堅持下來。因此... -
開冷氣大有學問!盤點10個「空調用錯全身病」的小祕密 學會「電費減半」又健康!分享出去讓越多人知道越好!
夏天到了,天氣炎熱 空調成為使用頻率最高的電器之一 可不少人竟因此惹來一堆毛病 就是因為不知道這10個秘密1、空調26℃最合適 雖然人體有一定的體溫調節能力, 但這個能力是有極限的... -
每天甩手5分鐘有奇效,各種慢性病與癌症不會找上你!一定要轉給身邊的親朋好友看!
甩手療法,是對待各種疑難雜症的治療方法, 而且經過研究確實是對身體有不少的好處, 我們可以通過這種運動,使得身體更加輕鬆。而且還能夠使得身體的下半身也得到鍛煉, 能夠讓疾病... -
媽媽們請注意!每天這時吃水煮蛋,助眠又防乳癌、失智!快跟家人說!
雞蛋是人們日常生活中營養非常豐富的食物, 從嬰兒期到老人都很適宜食用,且營養成分吸收利用率也較好, 蛋白質、微量元素含量豐富。按人體的新陳代謝來說,早上吃雞蛋是最好的吸收的... -
50~70歲的人,要注意一定要吃好「這3種食物」延緩衰老、增強免疫力!快告訴親朋好友!
50歲後身體老化加速!50歲60歲70歲防衰老,就要補這些~人過中年,身體機能自然退化,人體對維生素和礦物質的吸收效率降低,為了改善這種情況,就需要有針對性地補充一些營養素。那麼... -
太棒了!原來這種水果是真正的癌症殺手!竟然比化療強一萬倍!可惜90%的人都不知道,快分享出去吧!
科學家認為,釋迦是一種具有強抗癌效果的熱帶水果。用這種水果製成的果汁,可以有效對抗癌細胞。而這種果汁不僅口感好,而且還不會像化療那樣帶來負面影響。 從1970年開始,專家們就... -
讓腦不萎縮,過80不癡呆,全靠這「小動作」!為家人健康著想,快分享給他們看!
皮膚老了,會出皺紋、長老年斑,我們能看到; 頭髮老了,會慢慢變白,我們也能看到;但是,大腦老了、萎縮了,如果不是去醫院檢查,我們不能直接看到!而這不能直接看到的地方... -
年過40必學!手指發麻恐是「中風前兆」呼吸也困難 4處穴位「按摩手法各不同」:一招及時救命
十指是最容易被忽略的人體器官,但卻是又是離不開的,所以平時要特別愛護它,但有些症狀,一旦出現千萬別忽略,這可能是再暗示我們一些疾病,看看有哪些疾病反應在手指上呢。當你的手... -
根本天然藥!醫師大推「吃酪梨降低膽固醇」:掰掰腰間肉 「比紅蘿蔔還顧目睭」看得更清晰
現代的飲食習慣越來越精緻,雖然很方便,卻容易不小心吃下高油、高鹽和高糖分的食物,不僅造成肥胖問題,看不見的膽固醇更是堆積在體內危害健康!(圖片來源:中時電子報)台灣有一種水... -
麻木就到晚期!每天「踮腳30下」讓身體醒來 「打開腰上經絡」血管也受益:走路變輕鬆
長時間久坐,腰酸背痛的朋友練起來吧,效果不錯哦都知道生命在於運動,可是事情那麼多,總抽不出時間動一動。不管是腰肌勞損,還是腰椎間盤突出症,對腰椎的保養,其實,並不像網上說... -
早上起床「足跟痛到不能走路」活動一下「又慢慢不太疼了」為什麼?告訴你原因
早上起床足跟痛到不能走路,活動一下,又慢慢不太疼了,為什麼?腳沒受傷,不知啥原因,老是跟部痛。 首先那有可能是痛風了。痛風即是尿酸鹽結晶形成引起的關節 炎性改變,關節... -
半夜睡不著「天還沒亮就醒」? 睡眠不好「對症按3穴位」助眠隔天好精神
經常失眠多夢易醒的朋友注意哦,試試吧,每天睡前按摩一下,睡得香 以下癥狀,你中槍了幾條?1、想睡覺,但總是輾轉反側難以入眠。2、能睡著,但是一夜全是夢,稍有動靜就... -
如何消除頸部的包?7個超有效舒緩法「肩頸不再腫硬」 頸椎、手腳麻木不見了
生活中我們經常會看到頸部有一個「大包」的人,因為大多數是那些比較富態,體型較胖的人患有,所有老百姓通常叫它富貴包。從中醫來看,富貴包對應著大椎穴,背後潛藏的是性命攸關的健... -
「經絡不通」補什麼都沒用!分享疏通經絡的10個妙招:經絡通,疼痛消
▲人體經絡圖 北京中醫藥大學郭長青、劉乃剛編繪摘要什麼是疼?什麼是痛?什麼是麻?什麼是木?什麼是酸?什麼是熱?什麼是冷? 人體是非常敏感的,如果經絡不通,就會發出很多... -
膝蓋疼下不了樓?教你一招10天改善膝蓋疼痛「踮腳10分鐘全身都年輕」還能瘦腰減脂
潮濕多雨季節,腰膝關節疼痛難受,下面教大家保健妙招!很多中老年朋友的膝關節炎、腰腿疼病!一些關節病患者經常戲稱自己的膝蓋「每逢颳風下雨就有感覺,比氣象臺的天氣預報還准」。... -
紅豆加一物,通便減脂,去除浮腫,暴瘦10公斤,排出10年毒!
其實,想要減肥日常的飲食是非常重要的。此外,還要適量運動和規律生活。從飲食方面來說,能有效幫助我們減肥的食物有很多,在合理飲食的前提下,可以多吃一些既能減肥,有營養健康的... -
睡前別做5件事!睡得再多「也難補回來」 還是會讓你「老得更快」:現在知道還不晚
最近睡眠實在是差,最後發現竟然是這幾個原因,睡眠不好的你,是不是也做了這五件事如果說世上有什麼事情的重要性可以與「吃」媲美,那絕對就是睡覺時。人不吃飯可能會死亡,同樣地,... -
「增加」壽命行為,喝水第二,走路第三,第一很多人不知道
長壽,是現代人較為關注的話題,無論是男女,到了一定的年齡,就開始越來越關注自己的身體健康。對於壽命的長短來說,有一小部分取決於遺傳,而壽命的長短有60%取決於人的生活方式,... -
番茄汁瘦身效果極佳,喝法5推薦!便秘、瘦下半身、瘦小腹一喝就有感
番茄汁瘦身效果極佳,喝法5推薦!便秘、瘦下半身、瘦小腹一喝就有感想必不少朋友,現在默默進入「偷偷瘦身」模式了吧!小編這次要來推薦大家用「番茄汁」瘦身!推薦1.火龍果番茄汁菜... -
太恐怖了!指甲上沒有「月牙」的人,他們竟然都有這些問題!這結果醫生也徹底嚇壞了!趕緊檢查一下!
俗話說得好!身體健康者常年輕;無負於人者常富有。讓我們一起來看看今天要討論的太恐怖了!指甲上沒有「月牙」的人,他們竟然都有這些問題! (圖片來源:TVBS)我們的指甲底部,...